امانوئل یاو فریمپونگ متولد ۱۰ ژانویه ۱۹۹۲
اوایل زندگی
فریمپونگ در کوماسی، غنا، متولد شد، اما در سنین پایین به تاتنهام نقل مکان کرد و در آنجا توسط آرسنال کشف شد و در سن ۹ سالگی در کنار همبازی فارغالتحصیلش، جک ویلشر، در آکادمی هیل اِند ثبت نام کرد. او تا سن ۱۴ سالگی در مدرسه کامیونیتی گلیدزمور در تاتنهام تحصیل کرد و سپس برای تمرکز تمام وقت بر فوتبال در آکادمی جوانان آرسنال، آنجا را ترک کرد.
دوران باشگاهی
آرسنال
فریمپونگ دوران حرفهای خود در آرسنال را در سن ۹ سالگی در آکادمی جوانان این باشگاه آغاز کرد. او در سال ۲۰۰۷ مقابل کاونتری سیتی و همچنین مقابل میلتون کینز دونز و تیمهای دیگر گلزنی کرد. آرسنال در سال ۲۰۰۸ او را به تیم رزروهای خود اضافه کرد و او اولین بازی خود برای تیم رزروها را در ۵ اکتبر ۲۰۰۹ مقابل چلسی انجام داد. فریمپونگ و همچنین جی امانوئل-توماس، دیگر عضو آکادمی، در بازی مقابل شفیلد یونایتد روی نیمکت حضور داشتند.
در ۲۲ مه ۲۰۰۹، فریمپونگ در یک چهارم نهایی جام حذفی جوانان مقابل لیورپول در دقیقه ۱۵ مصدوم و تعویض شد. او در ادامه به قهرمانی دوگانه لیگ و جام رسید زیرا آرسنال توانست جام حذفی جوانان و همچنین لیگ آکادمی برتر سال ۲۰۰۹ را فتح کند. فریمپونگ در سال بعد، یعنی ۲۰۱۰، بار دیگر با آرسنال قهرمان لیگ شد.
او در اردوی پیش فصل آرسنال در اتریش حضور پررنگی داشت و به دلیل عملکردش در جام امارات ۲۰۱۰ مورد تحسین آرسن ونگر، سرمربی وقت تیم اصلی، قرار گرفت: "من معتقدم فریمپونگ نیز واقعاً خوب کار کرده است. او کمی کمتر دریبل میزند اما یک جنگنده و یک برنده است."
در ۱۹ اوت ۲۰۱۰، فریمپونگ در تمرینات دچار آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی (ACL) شد و به مدت نه ماه از میادین دور ماند. پس از بازگشت از مصدومیت، در ۱۷ ژوئن ۲۰۱۱، فریمپونگ ادعا کرد که با باشگاه چمپیونشیپی کاردیف سیتی و چارلتون در لیگ یک بر سر یک قرارداد قرضی احتمالی که میتواند فرصت بازی منظم را برای او فراهم کند، در حال مذاکره است.
فصل ۲۰۱۱/۱۲
فریمپونگ اولین بازی خود در لیگ برتر برای آرسنال را در بازی مقابل نیوکاسل در ۱۳ اوت ۲۰۱۱ انجام داد و در نیمه دوم به جای توماس روسیچکی وارد زمین شد. در ۱۶ اوت ۲۰۱۱، فریمپونگ بار دیگر در نیمه دوم به جای روسیچکی وارد زمین شد، این بار در بازی لیگ قهرمانان اروپا مقابل اودینزه. او اولین بازی خود در لیگ برتر را در ۲۰ اوت ۲۰۱۱ مقابل لیورپول انجام داد، اما در دقیقه ۶۹ بازی پس از دریافت کارت زرد دوم به دلیل تکل روی لوکاس، از زمین اخراج شد. پس از شکست آرسنال مقابل منچسترسیتی در یک چهارم نهایی جام اتحادیه، فریمپونگ و همتیمی وقتش، سمیر نصری، در تونل با یکدیگر درگیر شدند. آنها در طول بازی با یکدیگر درگیر بودند و در پایان مسابقه به نظر میرسید که هنگام خروج تیمها از زمین شروع به بحث کردهاند و سپس اختلافشان را در تونل ادامه دادند. پس از این حادثه، نصری و فریمپونگ به دلیل این اتفاق تنبیه نشدند.
قرضی در ولوز
در ۱ ژانویه ۲۰۱۲، تایید شد که فریمپونگ به صورت قرضی تا پایان فصل به ولورهمپتون، دیگر تیم لیگ برتری، پیوسته است. روز بعد، او اولین بازی خود را در شکست ۲-۱ مقابل چلسی انجام داد. با این حال، تنها در پنجمین بازی خود برای این باشگاه، در جریان پیروزی ۲-۱ مقابل کوئینز پارک رنجرز، رباط صلیبی زانوی راستش پاره شد و عملاً فصل او به پایان رسید. سپس او به دلیل مصدومیتش که او را تا پایان دوران حضورش در ولوز از میادین دور میکرد، زودتر از موعد به آرسنال بازگردانده شد.
فصل ۲۰۱۲/۱۳
در ۱۹ نوامبر ۲۰۱۲، فریمپونگ با قراردادی قرضی شش هفتهای تا ۱ ژانویه ۲۰۱۳ به چارلتون در چمپیونشیپ، پیوست و چند هفته بعد، در ۲۵ ژانویه ۲۰۱۳، با قراردادی قرضی یک ساله به فولام پیوست.
بارنزلی
فریمپونگ در ۳۱ ژانویه ۲۰۱۴ با مبلغی نامعلوم به بارنزلی پیوست. او مستقیماً به ترکیب تیم برای دربی یورکشایر مقابل شفیلد ونزدی راه یافت، اما پس از ۳۱ دقیقه از زمین اخراج شد. پس از سقوط بارنزلی از چمپیونشیپ، فریمپونگ پس از تنها چهار ماه حضور در این باشگاه، از آن جدا شد.
اوفا
در ۱ سپتامبر ۲۰۱۴، فریمپونگ قراردادی سه ساله با افسی اوفا، تیم لیگ برتر روسیه، امضا کرد. در اولین بازی فصل ۲۰۱۵/۱۶ لیگ برتر روسیه، مسابقهای مقابل اسپارتاک مسکو، فریمپونگ در دقیقه ۳۱ به دلیل انجام یک حرکت ناشایست به سمت یکی از هواداران اسپارتاک از زمین اخراج شد. پس از آن، فریمپونگ در شبکههای اجتماعی از عمل خود عذرخواهی کرد، اما در عین حال سوء استفادههای نژادپرستانه هواداران را دلیل تحریک او برای انجام آن حرکت دانست. فریمپونگ بعداً به دلیل این حادثه با محرومیت دو جلسهای مواجه شد، مجازاتی که او آن را "یک شوخی" خواند. قرارداد او با اوفا در ۴ آوریل ۲۰۱۶ با توافق دوجانبه فسخ شد.
آرسنال تولا
در ۸ اوت ۲۰۱۶، فریمپونگ قراردادی دو ساله با آرسنال تولا امضا کرد.
اسکیلستونا
در ۲۱ فوریه ۲۰۱۷، فریمپونگ قراردادی دو ساله با ایافسی اسکیلستونا، تیم لیگ برتر سوئد، امضا کرد.
ارمس آرادیپو
در ۱۷ اوت ۲۰۱۷، فریمپونگ قراردادی دو ساله در قبرس با ارمس آرادیپو امضا کرد.
او در مارس ۲۰۱۹ به دلیل مصدومیت از فوتبال بازنشسته شد.
دوران ملی
فریمپونگ در سال ۲۰۰۷ شش بازی برای تیم زیر ۱۶ سال انگلیس انجام داد. در مارس ۲۰۰۸، فریمپونگ در دقیقه ۷۱ بازی مقابل تیم زیر ۱۶ سال آلمان در تورنمنت مونتایگو گلزنی کرد و انگلیس را ۱-۰ پیروز کرد.
در سال ۲۰۰۹، فریمپونگ گفت: "مهم نیست چه اتفاقی بیفتد، من همیشه برای غنا بازی خواهم کرد زیرا در نهایت، بر اساس اعتقاد خودم، من یک غنایی هستم." در اوت ۲۰۱۰، فریمپونگ به تیم زیر ۱۹ سال انگلیس برای بازی مقابل اسلواکی در ماه بعد دعوت شد، اگرچه بعداً به دلیل مصدومیت رباط صلیبی از ترکیب تیم کنار رفت.
در فوریه ۲۰۱۱، فریمپونگ گفت: "من همیشه به خانوادهام گفتهام که اگر غنا مرا صدا کند، شخصاً با دوچرخه خودم از انگلیس به غنا خواهم رفت [تا برای ستارههای سیاه بازی کنم]." در اوت همان سال، فریمپونگ قصد داشت تماشاگر یک بازی دوستانه بین غنا و نیجریه در ورزشگاه ویکاریج رود در واتفورد باشد، اما این بازی به دلیل شورشهای انگلیس در سال ۲۰۱۱ به تعویق افتاد. اواخر همان ماه، فریمپونگ اولین دعوت خود را به تیم زیر ۲۱ سال انگلیس دریافت کرد.
در ۶ سپتامبر ۲۰۱۱، فدراسیون فوتبال غنا (GFA) اعلام کرد که فریمپونگ آینده خود را به غنا متعهد کرده است. فیفا در نوامبر ۲۰۱۲ به او اجازه بازی برای غنا را داد. او اولین بازی ملی خود برای غنا را در ۲۴ مارس ۲۰۱۳ در جریان یک مسابقه مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۴ مقابل سودان انجام داد.
زندگی شخصی
فریمپونگ پسر عموی یاو آمانکواه، فوتبالیست حرفهای نروژی-غنایی است که به عنوان مدافع میانی برای باشگاه نروژی استابک بازی میکند. او همچنین پسر عموی لثال بیزل است. در سال ۲۰۱۲، فریمپونگ یک بیت رپ به ریمیکس آهنگ "Leave It Yeah" بیزل اضافه کرد.
او در مه ۲۰۲۴ به دنبال اتهامات مختلف آزار و اذیت مستاجر، از جمله نگاه کردن از لای پردههای مستاجرش، در دادگاه حاضر شد.